הסדנא אינה דורשת ניסיון קודם, הסדנא נועדה לאנשים עסוקים שאין להם זמן רב להשקיע בהפחתת הסטרס בחייהם, התרגולים קלים, נעימים והניטור שלהם עוזר להבין האם הצלחנו לחוות רגיעה מכל תרגול.

השיעורים זמינים לצפייה כשנה מיום ההרשמה לסדנא, כל ההקלטות וההדרכות נשארות אצלך במכשיר לתמיד.

המכשיר מראה בזמן אמת את המדדים של מערכת העצבים והאם בזמן התרגול הצלחנו לשנות את המדדים, בנוסף המכשיר שומר באופן אוטומטי את תוצאות התרגולים ומראה על התקדמות בתהליך.

המכשיר נותן 2 מדדים עיקריים
מדד שונות קצב הלב שמעיד על פעילותה של המערכת הפרה סימפטטית
מדד rlx
מעיד על רמת המתח השרירי בגוף (טונוס) ומעיד על פעילותה של המערכת הסימפטטית.

המכשיר הוא חיישן לביש ונח שמתחבר לאפלקציה אינטואטיבית וקלה לתפעול בכל נייד, את הנתונים או רואים על המסך.

במטרה שהמדדים ישתנו לא רק בזמן התרגול אלא בכל זמן נתון שהוא נדרש לתרגל 8 שבועות למשך 10 דקות ביום ובדיוק לשם כך נוצרה התוכנית הזאת, במטרה לשנות את המדדים לטווח ארוך.

בנוסף המכשיר מציעה אפשרות למדידת המדדים במצב מנוחה עם היקיצה, מדידה זו מתבצעת במצב נטרלי ונותנת אומדן מדויק על ההתקדמות בתהליך

מדד זה הוכח מעל לכל ספק במחקרים רבים כמדד שמעיד על בריאות נפשית ומנטלית

יש אפשרות לייצא אליי את הנתונים מהמכשיר וכך אני יכולה בזמן אמת לעקב אחרי ההתקדמות של המשתתפים בתוכנית ולדייק כל אחד ואחת עבור המטרות שלה.ו בצורה אינדיבידואלית

הסדנא אינה דורשת נוכחות פיזית, כל השיעורים והתכנים מוקלטים ונגישים ותמיד ניתן להשלים בכל זמן ובכל מקום.

ניתן לבטל את ההשתתפות בסדנא כל עוד המכשיר אינו נשלח, לאחר פתיחת המכשיר ושימוש בו

מרגע קבלת ההרשאה לתכנים ופתיחת המכשיר לא יתאפשר החזר כספי