חיים בסטרס תמידי? ההשלכות של הסטרס משפיעות עליך בביטויים פיזיים וריגשיים? אולי כבר הוצאת לא מעט כסף על טיפולים כאלו ואחרים במטרה לחזור לרגיעה?
אם המשפטים האלה נשמעים לך מוכרים ועוד לא מצאת את הפתרון האולטימטיבי להפחתת סטרס לאנשים "מערביים" (ועסוקים)
זאת בדיוק התוכנית המתאימה לך!
אני מזמינה אותך לתוכנית מבוססת טכנולוגיית ביו פידבק שמטרתה ללמד את הגוף לווסת סטרס ולהפחית את השפעותיו השליליות על בריאותנו.
אם הנך חווה לחץ וביטויים פיזיים של סטרס שמפחיתים מאיכות חייך –
זאת בדיוק התוכנית עבורך
התוכנית נמצאה יעילה קלינית בהעלאת רמות השלווה בחיי היומיום, הפחתת כאבים כרוניים, חרדה, בעיות שינה, כאב ראש ומיגרנות, בעיות במערכת העיכול ועוד
הסדנא תכלול הרצאת מבוא בגובה העיניים על מערכת העצבים והשפעתה על בריאותנו
תרגול רציף בעזרת מכשיר שמנתר את התקדמותו של כל משתתף לוויסות סטרס.
שימוש בטכניקות מעולמות הנשימה,המיינדפולס והרפואה הסינית.
ההבדל המשמעותי הוא – היכולת לראות בזמן אמת באמצעות טכנולוגיה חדשנית האם התרגול עבד על מערכת העצבים שלנו ולדעת בדיוק עד כמה הוא הצליח להרגיע אותנו
שבועות
דקות ביום
מטרת הסדנא היא לא רק ליצור תרגול שמביא לרגיעה זמנית אלא לשנות את מדדי הסטרס לטווח הארוך
מפגש פתיחה (בזום) הבנת מערכת העצבים והסבר על תפעול המכשיר
מכשיר ביו פידבק חדשני, בעל טכנולוגיה מתקדמת המתחבר לאפלקציה בנייד
6 מפגשים מוקלטים
הדרכות מוקלטות לתרגול עצמי וניטור בכל זמן ובכל מקום
לווי אישי ומענה על שאלות לתוצאות מקסמיליות
תזכורת יומיומית לביצוע התרגול
"תוך מספר שבועות ובתרגול קצר וממוקד כל המדדים השתפרו פלאים. יש גם ירידה משמעותית בסרטס ובעוצמת כאבים כרוניים. מתנה לחיים. תודה לך נועה יקרה."
גלית
אני מזמינה אותך לתוכנית מבוססת טכנולוגיית ביו פידבק שמטרתה ללמד את הגוף לווסת סטרס ולהפחית את השפעותיו השליליות על בריאותנו.
לכל סדנא
תפתח קבוצת ווטסאפ
שבה בכל יום נשלח תרגול יומי
במהלך היום
תקבל.י תזכורת לביצוע התרגול
עד שתאשר.י שהתרגול בוצע
בכל שבוע
נעקוב אחרי הגרפים
וההתקדמות בתוכנית
ביופידבק היא שיטה מבוססת מדע אשר משמשת לשליטה ושיפור תפקודים פיזיולוגים ויכולת הויסות שלהם.
שיטה זו מבוססת על היכולת ללמד את המטופל מתוך משוב פסיכופיזיולוגי המוצג לו במהלך טיפולו.
הצגת המידע והשינויים הפיזיולוגים המתרחשים בגופו של המטופל מוצגים לו בזמן אמת. המטופל לומד באופן אקטיבי להשפיע על תהליכים אלו אשר נחשבים לאוטומטים בגוף ואינם נשלטים באופן מודע ורצוני.
השימוש בטכולוגיית ביו פידבק אינו פולשני, נטול תופעות לוואי. השיטה מתבצעת באמצעות חיישנים המתחברים למחשב או אפלקצייה ומתרגמים מדדים שונים בגוף כדוגמת קצב הדופק ונפח הדם לגרפים אשר ניתן לפענח אותם. המטופל לומד ליצור הרפייה ורגיעה בעזרת טכניקות שונות ורואה את תגובות הגוף על גבי המסך. השיטה משלבת גישות מתחומי הרפואה - טכנולוגיה, פסיכולוגיה ורואה את הקשר בתפקוד הפיזי על הריגשי ולהפך.
בעזרת ביו פידבק אנחנו מחזירים לעצמנו את השליטה על תהליכים אשר "קורים מעצמם" כאשר הגוף שלנו מגיב למצבי דחק.
ביופידבק הנה שיטת טיפול לימודית שמטרתה שיפור התמודדות עם לחץ ומתח במטרה להקל על סימפטומים הנגרמים כתוצאה מסטרס ופוגעים בתפקודו התקין של הגוף
במסגרת הטיפול באמצעות טכנולוגיה מתקדמת, מקבלים משוב ממחושב על השינויים שמתחוללים בגוף, המשוב מסייע ללמוד שיטות יעילות מותאמות אישית להתמודדות עם סטרס והשבת האיזון בגוף
הגוף שלנו הוא כלי הרכב שלנו על כדור הארץ, חובה עלינו לשמור עליו ולתחזק אותו במטרה להנות בצורה מיטבית מהדרך
בשנת 2016 שר הבריאות הפדרלי בגרמניה העניק לחברת ifeel well פרס בריאות פדרלי על פיתוח טכנולוגיה שיכולה לשפר את בריאות הציבור- משום שהיא נותנת פתרון שאינו רודף אחרי סימפטומים אלא פותר את מקור הבעיה בחיים המודרנים- הסטרס שאנו חווים יום ביומו ומשפיע כמעט על כל תא בגופנו.
אני מזמינה אותך לתוכנית מבוססת טכנולוגיית ביו פידבק שמטרתה ללמד את הגוף לווסת סטרס ולהפחית את השפעותיו השליליות על בריאותנו.
Hans selye
זה לא הסטרס שהורג אותנו, אלא זאת התגובה שלנו אליו.
סטרס מהחיים
לחץ להספיק
כאב ראש ומיגרנות
חרדות ואי שקט
בעיות שינה
היפראקטיביות
כאב אקוטי וכרוני
עצבנות
בעיות במערכת העיכול
אסטמה
לחץ דם
בעיות עור
dipl.ac Cbt-bf
אני סובלת מכאב כרוני ולפני שהגעתי לסדנא ניסיתי המון סוגים של טיפולים, הסדנא הייתה הדבר היחיד שעזר לי ושינה משמעותית את איכות החיים שלי, ההבנה שהכאבים שלי היו קשורים כל כך לסטרס והתחושה איך הוא הולך ומתפרק בכל יום, תודה על הלווי ועל שהכרחת אותי להתמיד, אני לא מפסיקה להמליץ עליך.
עדי
"אין טוב ממראה עיניים"- לראות את הקשר בין ההשקעה – לתוצאה, באופן מיידי, במהלך ועם תום האימון, זה מכוון ומעודד. לראות את השיפור מיום ליום מחבר לתקווה. ובימים שפחות מתקדם,
מזכירה לעצמי את המספרים שהיו בתחילת התהליך, ואת המרחק שעשיתי עד היום
חגית האוזר
אני ישן טוב יותר, הכאבים גם השתפרו, לא היה לי התקף חרדה בחודשיים האחרונים, אני רגוע יותר ומתעצבן פחות.
דניאל
הסדנא אינה דורשת ניסיון קודם, הסדנא נועדה לאנשים עסוקים שאין להם זמן רב להשקיע בהפחתת הסטרס בחייהם, התרגולים קלים, נעימים והניטור שלהם עוזר להבין האם הצלחנו לחוות רגיעה מכל תרגול.
השיעורים זמינים לצפייה כשנה מיום ההרשמה לסדנא, כל ההקלטות וההדרכות נשארות אצלך במכשיר לתמיד.
המכשיר מראה בזמן אמת את המדדים של מערכת העצבים והאם בזמן התרגול הצלחנו לשנות את המדדים, בנוסף המכשיר שומר באופן אוטומטי את תוצאות התרגולים ומראה על התקדמות בתהליך.
המכשיר נותן 2 מדדים עיקריים
מדד שונות קצב הלב שמעיד על פעילותה של המערכת הפרה סימפטטית
מדד rlx
מעיד על רמת המתח השרירי בגוף (טונוס) ומעיד על פעילותה של המערכת הסימפטטית.
המכשיר הוא חיישן לביש ונח שמתחבר לאפלקציה אינטואטיבית וקלה לתפעול בכל נייד, את הנתונים או רואים על המסך.
במטרה שהמדדים ישתנו לא רק בזמן התרגול אלא בכל זמן נתון שהוא נדרש לתרגל 6 שבועות למשך 10 דקות ביום ובדיוק לשם כך נוצרה התוכנית הזאת, במטרה לשנות את המדדים לטווח ארוך.
בנוסף המכשיר מציעה אפשרות למדידת המדדים במצב מנוחה עם היקיצה, מדידה זו מתבצעת במצב נטרלי ונותנת אומדן מדויק על ההתקדמות בתהליך
מדד זה הוכח מעל לכל ספק במחקרים רבים כמדד שמעיד על בריאות נפשית ומנטלית
יש אפשרות לייצא אליי את הנתונים מהמכשיר וכך אני יכולה בזמן אמת לעקב אחרי ההתקדמות של המשתתפים בתוכנית ולדייק כל אחד ואחת עבור המטרות שלה.ו בצורה אינדיבידואלית
הסדנא אינה דורשת נוכחות פיזית, כל השיעורים והתכנים מוקלטים ונגישים ותמיד ניתן להשלים בכל זמן ובכל מקום.
ניתן לבטל את ההשתתפות בסדנא כל עוד המכשיר אינו נשלח, לאחר פתיחת המכשיר ושימוש בו
מרגע קבלת ההרשאה לתכנים ופתיחת המכשיר לא יתאפשר החזר כספי
לקבלת פרטים נוספים
אני מאשר/ת קבלת עידכונים למייל